Claude AI 免费版每日限制约40条消息，复杂操作可能降至20-30条；专业版每月20美元，基于5小时重置周期，每日最多216条消息。影响因素包括对话长度、上下文窗口（20万令牌）和附件上传。优化建议包括避免长对话、合并问题和减少重复上传。长尾关键词：Claude Pro 使用限制优化，Claude API 绕过限制。