Flask AppBuilder（FAB）是一个Flask框架扩展，提供可视化界面和数据库管理等功能。视图（Views）是web应用中处理用户请求的基本单元，负责渲染模板、处理表单等，而API（应用程序接口）允许不同软件组件交互，用于提供数据接口。视图需要继承FAB视图类并配置属性，注册后可通过Web访问。API通过继承BaseApi类并使用expose装饰器创建，用于暴露数据接口。理解视图与API的区别对提升开发效率和应用性能至关重要。