API性能测试是评估API在高负载下响应能力和稳定性的关键方法，涵盖负载测试、压力测试等类型，通过监控响应时间和错误率等指标优化性能。本文提供分步指南和工具建议，帮助开发者实施API性能测试和REST API性能优化。