通过监控API端点的响应时间、请求量和错误率等关键指标，结合请求跟踪和负载测试，可以有效评估和优化API性能。使用API网关和监控工具如Zuplo、Moesif进行数据分析，并集成CI/CD管道实现持续监控和自动化测试，确保API高效可靠运行。