Temporal API 是 JavaScript 的新一代日期时间处理工具，旨在解决传统 Date API 的不足。本文详细介绍了 Temporal API 的优势、核心数据类型（Plain 和 Zoned 类型）、常用方法（如加减和 with 方法）以及在实际开发中的应用场景。通过不可变性、显式时区支持和一致的解析规则，Temporal API 提供了更高效、可靠的日期处理方式。