上班族AI副业，指利用AI工具在下班后低成本创收的兼职模式：用ChatGPT写公众号、剪映AI做带货视频、Notion AI管理知识付费课程，接单平台自动交付，每晚1小时，月入千元起。无需囤货，零技术门槛，时间碎片利用，主业技能+AI放大收益，风险低。