个性化减肥计划生成器
提示词API
【更新时间: 2025.07.30】
个性化减肥计划生成器是一款基于用户身体参数的智能提示词API。通过输入体重、身高、年龄等信息，它能够即时生成个性化的减肥计划，包括饮食、运动和生活方式建议，帮助用户科学、有效地实现减重目标。适用于健康管理平台、健身应用和健康顾问等多个场景。
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产品定位与价值
这一提示词API的核心价值在于让用户能够轻松获得量身定制的减肥计划。无论你是想要健康减重的个人，还是为用户提供服务的健康管理平台，这款工具都能大幅简化减肥计划的设计过程。
很多人在减肥的过程中面临的最大问题是缺乏科学指导。这一API通过结合用户的身体数据，提供饮食与运动的全面建议，解决了这一关键痛点。
通过使用个性化减肥计划生成器，用户不仅可以节省大量时间，还能获得更科学、更有效的减肥方案，从而提升减重效果并养成健康的生活习惯。
核心功能
🎯 个性化减肥计划生成
根据用户输入的身体参数，动态生成符合个人需求的减肥计划，涵盖饮食、运动和生活习惯等多维度建议。
⏱️ 高效即时生成
快速处理用户输入的数据，并即时生成完整的减肥方案，节省用户等待时间。
📚 多维度建议支持
提供饮食、运动及生活习惯建议，帮助用户从多个方面实现健康减重。
🌍 通用适配性
支持多种场景调用，适用于健康管理平台、健身APP以及专业健康顾问的业务需求。
功能示例
示例 1:生成智能减肥计划
输入：体重:70.5kg, 身高:175cm, 年龄:30岁, 性别:男, 目标体重:65kg, 目标时间:90天
输出：饮食建议:['早餐:燕麦粥+鸡蛋', '午餐:清蒸鱼+蔬菜', '晚餐:沙拉+鸡胸肉'], 运动建议:['每日跑步30分钟', '每周力量训练3次'], 生活习惯:['早睡早起', '减少高糖食品摄入'], 每日卡路里摄入:1800kcal
示例 2:快速获取女性减肥建议
输入：体重:60kg, 身高:160cm, 年龄:25岁, 性别:女, 目标体重:55kg, 目标时间:60天
输出：饮食建议:['早餐:全麦吐司+牛奶', '午餐:鸡肉沙拉+糙米饭', '晚餐:蒸鱼+蔬菜汤'], 运动建议:['每周瑜伽3次', '每日快走40分钟'], 生活习惯:['多喝水', '避免熬夜'], 每日卡路里摄入:1500kcal
示例 3:无目标时间的减肥计划
输入：体重:85kg, 身高:180cm, 年龄:35岁, 性别:男, 目标体重:80kg
输出：饮食建议:['早餐:鸡蛋+牛油果', '午餐:烤鸡+蔬菜', '晚餐:清汤+全麦面包'], 运动建议:['每周游泳2次', '每日散步1小时'], 生活习惯:['减少油炸食品', '保持规律作息'], 每日卡路里摄入:2000kcal
目标用户画像
应用场景
常见问题
API是否支持个性化的输入？
支持，用户可输入体重、身高、年龄、性别、目标体重及时间范围，生成专属减肥方案。
API是否适合多种场景？
是的，API适配健康管理、健身应用、个人健康目标等多种场景。
生成的减肥计划有哪些内容？
计划包含饮食建议、运动建议、生活习惯建议及每日卡路里摄入量。
是否需要所有参数都填写？
除目标时间外，其他参数均为必填项，以确保生成计划的科学性。
生成的减肥计划是否即时？
是的，API会在接收到完整输入后即时生成减肥计划，供用户参考。
