BMI减重计算器 BMI减重计算器 计算器
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更新时间：2025.10.09
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API在线试用与对比

BMI体重管理API，基于公式BMI=体重/身高²计算身体质量指数，支持千克、磅、石单位输入，提供理想体重范围（BMI 18.5-24.9）及减重目标计算，含性别、年龄、运动员特殊参数处理。

BMI减重计算器验证工具

性别
体重
是否为运动员
身高单位
年龄
身高
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目标BMI
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async function calculatorBmiWeightLoss() {
    
    
    let url = 'https://openapi.explinks.com/您的username/v1/calculator_bmi_weight_loss/saf20251009129408ddcb53';
    
    const options = {
        method: 'POST',
        headers: {
            'Content-Type': 'application/json',
            'x-mce-signature': 'AppCode/{您的Apikey}'
            // AppCode是常量,不用修改； Apikey在‘控制台 -->API KEYs --> 选择’API应用场景‘，复制API key
        },
        body: {"gender":"male","weight":0,"isAthlete":true,"heightUnit":"cm","age":0,"height":0,"weightUnit":"kg","targetBmi":0}
    };
    
    try {
        const response = await fetch(url, options);
        const data = await response.json();
        
        console.log('状态码:', response.status);
        console.log('响应数据:', data);
        
        return data;
    } catch (error) {
        console.error('请求失败:', error);
        throw error;
    }
}

// 使用示例
calculatorBmiWeightLoss()
    .then(result => console.log('成功:', result))
    .catch(error => console.error('错误:', error));

更快的集成到AI及应用

无论个人还是企业，都能够快速的将API集成到你的应用场景，在多个渠道之间轻松切换。

API特性

精准计算，轻量返回
AI 模拟渠道
极简集成体验
获取API key→查看API接口→
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产品介绍
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⚖️

BMI减重计算器

理解BMI（身体质量指数）是体重管理中最关键的指标之一，这就是为什么我们构建了这个BMI减重计算器来帮助您确定理想体重以及需要减重或增重多少才能达到目标。

我们编写这篇文章是为了帮助您理解什么是BMI以及如何计算BMI减重，并使用这个指标来确定您的健康体重。这个计算器还允许您将自己的BMI与同龄人进行比较，帮助您评估自己的健康状况。

🧮

如何使用BMI公式计算BMI

使用BMI体重公式包括3个步骤：

  1. 确定您的体重 - 这可以通过站在体重秤上轻松完成。您可以用三种不同的单位输入体重，即公斤、磅和英石。
  2. 确定您的身高 - 第二步同样简单，只需测量您的身高并将数字输入我们的计算器。
  3. 最后一步是计算BMI - BMI可以使用下面的BMI体重公式计算。

如果您想知道如何根据两个BMI计算BMI减重，那么我们的计算器应该能帮助解决这个问题。我们在下一节中描述了基于BMI计算减重的程序。

📝

BMI计算公式

BMI = 体重 / 身高²
目标体重 = 目标BMI × 身高²
体重变化量 = 目标体重 - 当前体重
BMI Prime = 当前BMI / 24.9

其中体重以公斤为单位，身高以米为单位。BMI Prime指标用于快速判断体重是否在正常范围内，如果BMI Prime值大于1，通常意味着已进入超重范围。

🌰

如何使用这个BMI和减重计算器？

要使用这个BMI减重计算器，您需要首先输入您的身高和体重。这些信息将用于计算您的BMI。您还可以选择输入您的性别和年龄，以及您是否是运动员，通过点击我们工具的"检查您的BMI百分位数"部分标题。这将告诉您当前的BMI百分位数。

使用步骤：

1. 输入您的身高和体重信息

2. 可选择输入性别、年龄和是否为运动员

3. 输入您的目标BMI值

4. 计算器将显示您的目标体重和需要增减的体重

接下来，输入您的目标BMI，我们的计算器将告诉您目标体重以及需要增重或减重多少才能达到该目标（根据BMI的减重）。我们的BMI减重计算器还将告诉您一旦达到目标BMI，您的BMI百分位数将是多少。

🌍

您的理想体重和健康BMI体重是什么？

在体重管理中，有两种方法可以确定您的健康BMI体重。

第一种方法是使用BMI来确定您的理想体重。

BMI可以分为5个范围，如下所示：

  • 体重不足：< 18.5
  • 正常体重：18.5-24.9
  • 超重：25-29.9
  • 肥胖：30-35
  • 重度肥胖：> 35

因此，您的理想体重应该使您的BMI在18.5到24.9之间。

另一种确定健康BMI的方法是使用BMI Prime指标。

BMI Prime代表正常BMI的范围，即从18.5到24.9。如果您的BMI Prime大于1，这意味着您超重，应该采取措施降低它。

📚

如何达到健康体重？

那么，如果您当前的体重超过了健康体重，您应该怎么办？不要担心！我们可以为您提供三种主要方法来减少BMI体重。

第一个选择是减少您的每日卡路里摄入量。 这包括减少高能量食物的摄入，如米饭、土豆，多吃蔬菜和水果等食物。我们的卡路里计算器可以帮助您制定相关计划。

您还可以减少盐的摄入量。 这将帮助您避免高脂肪、不健康的食物，如垃圾食品和即食食品。

最后但同样重要的是，您还应该更规律地锻炼。 这不仅有助于您燃烧更多卡路里，还可能增加您的基础代谢率。您可以使用Omni跑步卡路里计算器来了解跑步时燃烧多少卡路里。

体重管理中的BMI被认为是最重要的指标。仅凭体重只能提供很少的信息，因为个人的理想体重会与周围的人不同。BMI通常基于年龄、性别和身高等因素。

❓

常见问题

儿童的BMI不同吗？

简而言之，是的。正常的BMI计算不适用于儿童。这是因为他们的体重和身高随年龄变化。他们的身体脂肪的自然比例也会发生变化。

理想的BMI是什么？

正常的BMI范围在18.5到24.9之间。这是大多数人被认为健康的BMI范围。您的理想BMI应该在这个范围内，这样您既不超重也不体重不足。

为什么男性和女性的理想BMI不同？

男性和女性的BMI不同有几个原因。男性与女性相比有不同的代谢率。由于身体结构的差异，女性的身体也需要更多的脂肪。

运动员的BMI不同吗？

是的，运动员的BMI解释是不同的。这是因为运动员通常有更多的肌肉组织，导致正常的BMI计算对他们的情况不准确。

API接口列表
BMI减重计算器
BMI减重计算器
1.1 简要描述
BMI减重计算器
1.2 请求URL
/calculator/v1/calculator_bmi_weight_loss/001
1.3 请求方式
POST
1.4 入参
参数名 参数类型 默认值 是否必传 描述
gender string male 否 用户性别，影响BMI的健康标准
weight number 70 否 用户的当前体重数值
isAthlete boolean false 否 运动员由于肌肉量较高，BMI标准会有所不同
heightUnit string cm 否 身高的计量单位
age integer 30 否 用户年龄，用于更精确的健康评估
height number 170 否 用户的身高数值
weightUnit string kg 否 体重的计量单位
targetBmi number 22 否 用户希望达到的BMI值，建议在18.5-24.9之间
1.5 出参
参数名 参数类型 默认值 描述
currentBmi number 根据当前身高体重计算出的BMI值
targetBmiCategory string 目标BMI对应的健康分类
bmiPrime number BMI Prime指标，正常范围为0.74-1.0
weightChangeUnit string 体重变化量的计量单位
weightChange number 需要增加或减少的体重，正值表示需要增重，负值表示需要减重
healthAdvice string 基于BMI计算结果提供的健康建议
idealWeightRange+unit string 理想体重范围的计量单位
idealWeightRange+minWeight number 健康体重范围的下限
idealWeightRange+maxWeight number 健康体重范围的上限
targetWeight number 达到目标BMI所需的体重
currentBmiCategory string 当前BMI对应的健康分类
targetWeightUnit string 目标体重的计量单位
1.6 错误码
错误码 错误信息 描述
FP00000 成功
FP03333 失败
1.7 示例 
参考上方对接示例